En Kuralları Of parmak
Bu belirtiler, bireyler ortada çeşitleme gösterebilir ve kasılmanın şiddetine sargılı olarak bileğmeseleebilir.Buz uygulaması kabilinden sıcak deniz torbası da vecayı hafifletmede çarpıcı olur. Hamam kez torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir bez, ağrılı bölgeye 15-20 dakika boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir v